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按摩,找对穴位最重要,一按就灵,一文教你精准找穴不出错

中医是非常棒的一个医学,很多时候我们可以通过中医的按摩手法,对身体很多不适情况进行一定的缓解,或者说是彻底的根治,但是人们不知道的是我们在按摩中遇到的第一大拦路虎,其实就是找准穴位,往往是胡乱瞎按,这样不仅不能够将疾病治愈,反而会给身体带来危害。
生活中,遇到感冒、头痛、腹泻等小病小痛,只要在合适的穴位上按一按,就能让这些小毛病烟消云散;遇见晕车、落枕、中暑等急症,按摩穴位能帮助快速缓解;对于经久难愈的高血压、糖尿病、冠心病等慢性病,经常按捏相关穴位也能有效调理。
体位正确有助于按摩
正确的体位能使按摩者不容易疲劳,更能使被按摩者感到舒适,还可更好地发挥按摩的作用。


仰卧位
体位 面部朝上,上肢自然置于体侧,下肢自然伸直。根据按摩需要可随时调整上下肢的位置。
适用部位 适用于头面部、颈部、胸部、腹部、下肢疾病的按摩。
俯卧位
体位 腹部向下,头朝下或歪向一侧,下肢自然伸直,上肢置于体侧或屈肘置于面部下方。根据按摩需要,可随时调整上下肢的位置。
适用部位 适用于头部、颈项部、背部、腰部、臀部、下肢疾病的按摩。
侧卧位
体位 非按摩侧在下,侧卧,上肢放在胸前,下肢侧伸。
适用部位 适用于头部侧面、下肢外侧或内侧、部分上肢穴位的按摩。
正坐位
体位 正坐,两足蹬地,上肢屈肘趴伏在桌(椅)上,露出背部。
适用部位 适用于颈项、背部穴位的按摩。
我们在找准穴位的时候,其实有各种不同的姿势,这些姿势也会对一些穴位的寻找,有时会带来有益的影响,有时候也会带来一些有害的影响,希望大家在进行按摩的时候一定要找准穴位之后,如此我们才能够做到有地方是彻底的治疗疾病。