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胎儿大脑发育的三个黄金时期!孕妈要抓住好时间

如果我们的胎儿大脑发育比较迟缓的话,也会给我们的身体带来非常大的安全的隐患的,那么胎儿大脑发育的三个黄金时期到底是什么样子的?会不会给我们的身体带来一些其他方面的疾病的困扰呢?孕妈妈应该抓住的好时间到底是什么?会不会给我们的身体带来一些其他方面疾病的困扰,就让我们一起来了解一下。


那么,这三个时期分别是什么呢?孕妈又该怎么做呢?接下来就告诉你~
孕8周:脑细胞形成期
最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生,也就是说,此时胎儿的脑部组织在受精第18天也就开始形成了。
小编建议
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。
因此,孕妈坚持养成良好的饮食习惯,均衡饮食,多吃一些对胎宝宝有益的食物,这样才能让胎宝宝发育良好。
此外,也要戒掉以往那些不良的生活习惯,比如熬夜、喝酒、抽烟等。
孕20周左右:脑细胞增殖期
到了孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统开始陆续发育。20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,且胎动也是在此时开始的。
因此,如果这个时期妈妈可以和腹中的宝宝做一些互动,在一定程度上可以促进胎宝宝的脑细胞发育。
胎动出现后,准爸爸和准妈妈可以和胎宝宝进行胎教。比如做音乐胎教,也可以进行语言胎教,比如每天可以陪胎宝宝说说话聊聊天,讲讲一天发生的趣事;还可以进行光照胎教,找个阳光明媚的早晨,带着宝宝到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气。
在做胎教的时候要注意时间,不宜过频繁地逗宝宝,以免打扰了胎宝宝的作息。
孕30周到出生后:脑成长活泼期
怀孕到了4个月以后,胎儿的脑部基础发展全部成形,不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用,而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右,甚至到青春期还可能持续发展。
这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。
此外,专家还发现,准妈妈适当运动可以适度刺激胎儿的前庭觉,如果前庭刺激不足,会对日后宝宝的动作协调度会有所影响。
孕期准妈妈可以进行低强度的有氧运动,每周运动三次,每次30分钟。
比如瑜伽、散步、有氧操、游泳、简单的家务活等有氧运动。
值得注意的是,在做一些从未做过的运动项目时,比如孕妇操,最好在专业人员的指导下进行,以免发生意外。
此外,避免过度刺激关节的运动,由于松弛素和其他孕期激素的影响,准妈妈的韧带会松弛,所以要避免突然过度拉伸或屈曲的运动,比如弓背和深蹲。
运动也要量力而行,准妈妈如果觉得不舒服,或者发生腹痛时请停止正在进行的活动,必要时要咨询医生做下检查。
好啦,胎儿大脑发育的3个高峰期讲完啦,准妈妈们快快行动起来吧。
如果我们的胎儿带来非常大的伤害的话,也会给我们的身体带来非常大的影响的,所以平时的时候我们一定要遵循正确的方式来进行改善,帮助我们的身体更加的健康才是最重要的,否则的话也会严重的危机,在我们的安全给我们的生活带来非常大的困扰,对于我们的身体而言也是一个非常大的伤害的。