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孕晚期肚子总变硬? 你该知道这些真相了

前几天,闺蜜琪琪打来电话,跟我说自己还有一个多月就生了,可最近肚子总是变硬,而家里的老人说,是因为自己怀了女孩的关系,不过她还是不是很相信这种说法,所以,还是担心是不是肚子里的宝宝有什么问题呢?其实,相信身边也会有宝妈遇到这种问题,不过,这和肚子里宝宝的性别似乎没有什么关系,那么,为什么怀孕晚期,肚子总是变硬呢?

孕晚期肚子总变硬? 你该知道这些真相了

到了怀孕晚期,子宫也会发生频繁的不规则镇痛,这也就是医生常说的假性宫缩,基本上,大部分宝妈会从怀孕的第28周就会出现假性宫缩了,不管是长时间保持一个动作,或者是走的路多了,都可能会引起假性宫缩的出现。那么,针对假性宫缩,我们孕妈妈们又该如何应对呢?
孕晚期肚子总变硬? 你该知道这些真相了

1. 要注意观察假性宫缩的次数。
2. 怀孕的后期,每天定时数胎动的好习惯,要坚持。
3. 平时注意多休息,而且营养上也要注意均衡饮食,合理搭配。
4. 观察在出现假性宫缩的同时,有没有伴有强烈的腹痛感或者是腹部的下坠感。
5. 怀孕晚期,孕妈妈最好就不要总是抚摸孕肚了,尤其是不要在摸的时候打圈,因为这样的话会容易引起宫缩。
假性宫缩怎样才能缓解呢?
孕晚期肚子总变硬? 你该知道这些真相了

1、 尝试说做放松的练习,可以缓慢的进行深呼吸,虽然这不能马上就让假性宫缩停止,不过,可以适当的帮忙缓解不适感。
2、 在平时,也要注意锻炼,散步可以帮助缓解这种现象,有的时候,采取侧卧的方式,也可以起到不错的效果,孕妈妈可以尝试不同的方法,来更好的应对。
怀孕的后期,虽然建议孕妈妈保持一定的运动,不过还是要根据自己的实际情况来决定,而且散步的时候,最好也可以有家人的陪同,这样也可以更好的应对突然发生的情况。孕晚期的假性宫缩是属于正常的现象,不过最好还是不要大意了,如果出现的假性宫缩过于频繁,最好还是要去医院进行检查,听取医生的意见比较好。