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后撤步拜佛,简直是过人神器!

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君,

今天技巧君要给大家带来的是

后撤步加“拜佛”的组合招式,

这两个招式即使分开使用也有很好的效果,

组合在一起更是,

可以让我们在赛场上游刃有余。

很多时候我们打全场,只会外线投篮,

不敢往篮下突破。

这样的情况对手其实很好防守。

所以今天我们就来学学如何轻松的突破!

解析环节

所谓的后撤步拜佛过人,

就是通过投篮的假动作和运球节奏的变化,

为自己赢得足够的突破和上篮的空间。

首先我们持球推进,

行进间靠近防守时,

踏出一脚往前做后撤步,

我们后撤回来假装要投篮,

让防守以为要投篮点飞防守,

随后我们就直接运球冲击篮筐了。

这里我们拜佛时,

要注意的一个点,

眼睛一定要往上看,

防守人才会被带动起来。

还有拜佛时注意不要翻腕!

还有要注意的就是,

后撤的时候发力不要过猛,

撤的距离可以比平时缩小一些,

便于做出后面的衔接动作。

为了更好的完成突破上篮的动作,

腿部的力量平时也得注意训练,

这样蹬地突破的速度才能跟得上。

同时,左右两边都得练习,

实战才能更好的运用。