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长假过后如何应对“节后综合征”,让瑜伽来帮你

今天是小长假之后的第一个工作日,

今天的你,

也许会一边回味假期的松散安逸,

一边打着瞌睡消极怠工,

甚至一边祈祷祖国妈妈再过一次生日,

也许此文可以帮你全方位消除“节后综合征”

首先我们看看所谓的“节后综合征”都有哪些?

一般长假过后,人们都会感觉倦怠,提不起精神,工作和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、焦虑、神经衰弱等。

那么产生的原因是什么呢?